Lesson エゴスキュー・メソッド

レッスン詳細

人間は直立2足歩行を選んだ時から垂直方向からの重力に上手く適合する筋骨格を維持して来ました。
しかし、この100年ほどで急速に機械化が進み、身体を動かす機会は減少の一途です。
その結果、筋肉を充分に使う事なく1日を過ごしてしまい、長期に渡る「動かない」生活の末に重力によって身体が歪み、気付いた時には痛みで「動けない」状態になってしまっているのです。
エゴスキュー・メソッドでは床（水平）や壁（垂直）を使った誰でも出来る簡単な動きで人間本来の骨格（正しい姿勢）を取り戻します。